2、 清心诀
清心是内丹术术语，即心中清净，毫无杂念，但说起来容易，作起来难，所以要有个操作方法，上述委气诀就是入门的基础功法，这里再介绍“凝神入气穴，气贯丹田法”，这个方法是道家内丹术的丹田筑基，能健脾养气补肾固精，交通心肾，清心宁神。现代研究证明，能改善消化、呼吸、循环系统功能，调节神经内分泌系统达到相对平衡，可治疗神经衰弱及体弱多病等。
（1） 气贯丹田
睡前换上宽松的睡衣，仰卧床上，身心放松（如不能放松，先练委气诀）两手重叠，掌心向下，放在脐下1.5－3寸的地方。（气穴即下丹田，在脐下1.5－3寸的腹腔内，从脐至耻骨为5寸）吸气时，想象天阳之气，直贯下丹田，小腹自然地鼓起，要用意不用力。呼气时想象体内浊气统统排出，于是神清气爽。如此49次－360次呼吸至入睡。
（2） 拙火定
如无睡意，可加练“藏密”的“拙火定”基本功。坐卧均可，先闭目想象自己的形象，想象清晰后，使其透明清彻，光辉灿烂如红宝石。然后想象从头顶“百会”到两阴间的“会阴”穴，沿脊椎有一如箭杆粗细，中空透明，明亮如火的“灵脉”，相当于中医的“督脉”。以灵脉为主，脐为中心，吸气时五彩缤粉的光芒从太空透过每一毛孔向脐集中，然后弥漫全身；呼气时全身光芒四射，贯穿寰宇。如此 7次后，发挥自由想象，好象全身是透明的弹性膜，随吸气如气球样胀大，始则充满房间，渐渐大如山岳，以至大得包容宇宙；然后一点点缩小，直到如一粒芝麻，如一个细胞，然而身体面目仍玲珑剔透清晰可见。呼吸顺其自然。功夫不断加深，呼吸自然地达到柔、细、匀、长，从每4－5次心跳 1次呼吸达到每10次心跳 1次呼吸，最后60－70次心跳 1次呼吸，以至达到呼吸似有似无的“胎息”状态。此时“心如明镜止水，神如浩渺太空”，已到忘我境界，这种高级入静状态，现代称为“气功态”会出现对健康十分有益的“气功快感”。
“藏密”的“拙火定”有许多练法，但大同小异。阴虚火旺的年轻人，应想象如月亮的寒光，冷光；阳虚有寒的人可想象如大火燃烧，如太阳光芒。这种自由想象，能发挥右大脑半球的形象思维，是现代开发大脑潜能的方法，西方称为“超越冥想”“超觉静坐”。
在气功学里这是调心炼意的功夫，以意领气，意到气到，可疏通经络调畅气血。现代研究证明心理活动能明显地影响生理功能，良性的心理暗示，对提高免疫功能防病保健有重大意义，已发展起来想象疗法与信心疗法等心理疗法。
深长呼吸这种低氧训练，需要循序渐进的缓慢过程，急于求成会造成急性缺氧等偏差和病态。逐渐锻炼可提高机体适应恶劣环境的能力，动员和调整机体各系统功能，降低代谢水平，出现类似“冬眠”的状态，因而可抗衰老而延年益寿。
但是这种美妙佳境，需要循序渐进持之以恒的长期锻炼才能获得，一曝十寒，半途而废是永远不能入门的。一旦获得这种功力，就要防危虑险，不可贪恋美景，要功时适宜，适可而止，一般以20—60分钟为宜，时间过久有“走火入魔”的危险。
3、 六字真言诀
这是藏密的转法轮功，也叫六字真言，类似道家的卯酉周天功，与周天功有异曲同功之妙，适用于好动难静的青年，可诱导入静也可抑制性冲动。发声，可导引气血，舒畅身心，现代研究认为声音振动引起内脏共振，与固有频率同步时，能提供能量，改善内脏和组织器官的功能，不发声的振动可能是次声，但次声也可能有损于人体组织。从心理学角度看，发音，暗示，可使心情平静，转移注意力而排除杂念，有利于进入气功态。
（1） 吸气深，鼻吸天地清气，呼气缓，口呼脏腑浊气。
（2） 呼气时发音念埯（ONG）、嘛（MA）、呢（NI）、叭（BA）、咪（MI）、牛（HONG）。
（3） 震源在喉，震中各不同：埯字在脐，嘛在左肋，呢在膻中穴，叭在右肋，咪在会阴穴，牛在头顶百会穴。
（4）初学时每次呼吸念一字，久练呼吸深长时，一次呼吸念完六字，功夫深者可不发声只默念就能使身体震动皮肤震颤，此时同样有气功快感。
4、 驻颜美容功
爱美之心人皆有之，故此功适用于男、女两性。美应是形神兼备的，此功改善头面部血循环，改善五官七窍功能，中医所谓引清阳之气上升，使耳目聪明，面容红润，皱斑不生，固齿坚发，总之，改善了局部新陈代谢故有美容抗衰老之效。
（1）.行、立、坐、卧姿势随便，面带微笑。似笑非笑，意守丹田如前，想象将朝霞或红日之精华吸入，随口中津液缓缓咽入丹田，略停片刻，再呼气。如此吸气九次，呼吸任其自然，想象日精在丹田聚成红日来回旋转，光芒四射，温暖无比，越来越大，越红，越热，烧遍全身，气血沸涌。古代称“采日精”。
（2）.想象火球从丹田上升至胸中膻中穴（两乳中间），一分为二，沿手臂缓缓流向?劳宫穴（掌心），轻轻抬起双手，掌心向面部，照得光彩红润，目视劳宫穴来回拉动手掌
9次， 再想象红球沿原路回到下丹田，双手轻轻放下。
