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气功偏差的防治(4)

作者:张天戈 来源:未知 浏览: 我要评论 字号:

(4)选功纠编法。此法用途广泛,可辩证选用各种功法或辩证选用某种功法中的几节、几势;调息、调意等来纠治偏差。

在某种情况下,偏差是因为该功法不适应练功者身体状况而造成。那么,纠治时就必须改换功法,如阳盛阴虚者练周天搬运法出了偏差,改用归一清静法则可纠正。一般来讲,各种功法都有治疗效果,因此也必然有纠偏效应。临床纠偏,大多都是采用这种方法。譬如有人出现咽喉病样偏差,一年多吃药不效,经练大雁功第二式“展翅”,十多天后“怪病”治愈了。

(5)按摩纠偏法。这是一种用途广泛且简单易行,见效又快的传统纠偏法。采用时,可根据不同症状,施用不同的手法。例如,发现胸闷,心窝发胀、变硬的练功偏差,可采用按摩中的“开”法,开肺门:练功者平卧,全身放松,用右手食指勾住天突穴,中、拇指各点左右肺门,持续着力,自觉胸闷消失为止。如果胀痛仍难消除,中再用闭气法:以拇、中、食三指合点天突、璇玑、华盖三穴,迫食道浊气下降,泻浊清沛,几次即可纠正。

(6)以松解僵法:适用于“三紧”(即身形紧张、呼吸紧张、意念紧张)所致的偏差。

临床一般多选用三线放松法(参见第四章中“放松锻炼的方法”)和三十六部放松功法。

二、推拿手法纠偏(图表删除)

三、对症纠偏

(1)冲头

自觉体内沿胸背有气向头部冲击,出现头痛、头晕、头胀、躁烦不安、失眠焦虑等。致偏原因多系练周天功时,真气未充而勉强以意领气,“闯三关”,通周天;或因意守部位较高如百会、神庭等穴,且意念强度过大,均易引起冲头偏差。

防治办法:从预防出发,练周天功禁忌意闯三关,意守部位不宜过高,火侯适度。一旦出现冲头现象,可改练放松功或松静功;也可采用“意气疏导法”中的引气下行法,使气机下降,调致平衡。

(2)气乱妄行

又称岔气。练功得气是一种效应反应,正常情况下,得气后感到真气循一定经络路线运行,如大、小周天。假若练功失偏,就会因气机逆乱而妄行。练功者感觉内气忽而走这,忽而走那,不按经络路线运行。而气感走到哪里,哪里就痛胀不适;有的则觉丹田有气上冲而使全身憋胀,或全身刺痒。严重者即使在安静或睡眠时也出现气乱妄行,令为烦躁不宁,十分痛苦。

致偏原因多是由于刻意追求气感运行,贪图得气;或者气感正常产生后而盲目引导。实际上,练功得气与否、气行感出现与否,同疗效并无必然联系。故应任其自然,切忌追求。当出现上述偏差后,可暂停练功几日,适当加强外功,或采用意气疏导法中的“三开合”(见本章“常用纠偏方法”)。也可让气功师用按摩导引等手法治疗。

(3)呼吸紊乱

练功调息过程中,初学者由于借助意念诱导和少许用力,每多出现呼吸不畅,憋闷气短等情况,而且常须间断地叹出几口气才觉缓解,这是练功初期的正常现象。但也要引为注意,不要使其扩延发展,导致出偏。个别人就是因为急于求成,勉强加深呼吸,故意鼓腹闭气,或强行以意领气。结果形成胸闷气短,呼吸长短不匀。致使精神紧张,烦躁不安。

防治的办法:练功调息不要用力太大,不要强求深长呼吸。一旦出现呼吸紊乱,一定要暂停练功,适当服用镇静剂;或者采用“按摩纠偏法”中的“开肺门”,以理气清肺,纠治偏差。(见本章“常用纠偏方法”5)

(4)大动不已

大动又称走火。有些练静功者,功中可出现肢体或躯干轻微的摆动或颤动,动象出于自发,练功者意识清楚,可用意识控制。此为练功真气充沛所致,属正常现象。但有个别人因追求外动,或用意识诱导,致使越动越大,不能自控,称为练功走火。动起来千姿百态,动作不一,或跳跃、滚动、打斗,或摇肩、仰俯 、手舞、摆头等。偏差形成后往往难以控制,强烈者强行控制后,全身极度不适,全身极度不适,精疲力尽。体力消耗很大,痛苦非常。

防治办法:避免动象的暗 示诱导,如因真气充实而现微动,不要恐惧,严戒诱导加强。当发觉小动逐渐加大时,要用“以静制动”的办法,意念“意静动自止”并稍加意识控制;一旦发现大动不已,无法自控,应当立即停止练功,转移思想,适当服用镇静安神类药物;或采用本章介绍的几种外导引纠偏手法,如剑诀开气劲、鹤嘴劲等。

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