修炼静功对中老年上实下虚有调节作用
航天医学工程研究所 侯书礼 钟 健 北戴河气功康复医院 张天戈从中医角度看，人过中年，特别是到了老年，多表现为上实下虚。用上丹田区和下丹田区的皮肤温度可以形象地客观地间接表示其“虚”和“实”的情况。“实”者温度高，“虚”者温度低。我们对35名年龄在45±13岁的中老年人，用TP—02型多点巡回检测式温度计，对其功前安静10分钟和练静功中意念下丹田的10分钟时，上丹田和下丹田区域的皮肤温度，进行同步测量，结果如表1。
表1 中老年人练静功中上、下丹田温度的变化 （℃）
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上丹田 下丹田 △Ｔ |
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功中 功前 |
＊＊＊ 35，4±0，5 35，1±0，9 0，3±0，9 35，4±0，5 34，0±1，0 1，4±0，8 |
＊＊＊ｐ＜，001 功中 ：功前 △T=上丹田温度 – 下丹田温度
由表1，可见，在功前安静时，35人上丹田区平均皮肤温度为35±0，4其同步的下丹田区皮肤温度，为34，0±1，0℃。下丹田区比上丹田区低1，4±0，8℃ ，表现为上实下虚的情况。这种情况反映中老年人大脑负担过重，这对他们的健康，当然是十分不利的。
由表1，我们还可以看到，当练功进入气功功能态，意念下丹田时，练功者上丹田区的皮肤温度，平均仍为35，4±0，5℃，和功前安静的状态相同。而其同步的下丹田区的皮肤温度平均为35，1±0，9℃，这比功前安静时的1，4±0，8℃ 非常显著的降低了。这就表明修练静功者，功中上实下虚的程度得到了调节，使之上实下虚的程度缩小，向着上下虚实平衡的的方向发展。并且，在收功后20分钟时间内仍然得到维持。而且，这种情况，随着，练功时间的延长，功夫的长进，还会向着更好的方向发展。
中老年人整体上实下虚的情况，是许多药物，一般体育运动，都无法解决的。而从本试验来看，正确修练静功实能起到调节上实下虚程度的效果。那么，何乐而不为呢？！
