后天开化功
适用范围
胃及十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎、硅肺、肺脓肿。因脾、肾两虚所导致的劳伤虚损等诸多慢性疑难痼疾。
功效
采清换浊，培育中土；健脾养胃，补肾添精。
练功方法
起始姿式为松静站立，双手松握空拳，放置在两肋下，左脚向前迈一步，缓慢出右拳，同时弯腰，用右拳缓缓打向左足大趾甲旁的隐白穴处，同时自然呼气，意想有「气」随着缓缓打下的右拳，贯入隐白穴内。当呼气结束时，右拳应刚好停在距隐白穴3厘米左右处(拳应悬空，勿与足部接触)。左拳始终在左肋下不动。
上述操作完成后，缓缓起身，将右拳收回右肋下，自然吸气。待吸气结束，右拳应完全收回至右肋下，身体同步恢复直立姿式。
然后再迈右脚，按法用左拳打向右隐白穴处，如此左右交替，反复练习。
练习中要始终注意呼吸自然，动作应与呼吸频率协调，同步。周身应放松，运动宜柔缓，眼睛睁闭不限。
收功方法
身体直立后，不再换另一侧操作，将后边的一只脚前迈一步，双脚站齐，闭目，双手捂肚脐，内视肚脐，同时双手轻揉肚脐几分钟，即可收功。
练功的时间
每日练功3~6次，每次练习30~60分钟。
注意事项
·严重的精神分裂症、美尼尔综合症、高血压、冠心病重者以及不能做弯腰动作者，勿练本功。
·练功要领是：呼吸自然、动作协调、周身松活。
·初练时有轻微头晕现象者，皆因呼吸不自然、动作不柔缓、运动不协调所致。稍加注意修正，即可立即消除头晕现象。
·「三九」、「三伏」天，多在室外练习本功，于人身心妙用无穷。
功理
采清风，换浊气，寒暑交换；锁心猿，拴意马，意气渐添。
沐浴淨身功
适用范围
·久病虚劳亏损导致的气血双亏
·各种慢性骨病
·临床气功医师排除治病时吸入的病气
练功方法
·甘露灌顶
周身放松，轻闭双目，姿势不限。 意想头顶之上，是无边无际的蓝天，蓝天中没有一丝云。要保持轻松自然，心旷神怡的状态，静静的想着蓝天，约一刻钟时间。
接下来，想象蓝天中逐渐产生许多「甘露」，其状如荷叶上的露珠，有晶莹、洁净的特征。继想「甘露」徐徐下行，从头顶进入身中，从上到下，从内到下外，用大量的「甘露」将整个身体冲洗一遍。意念想着在冲洗的过程中，自身的病气、浊气被清除干净，从族心到脚趾端排除体外，进口地下。 反复练习「甘露」冲洗自身三遍。
·脱胎换骨
接上式，练功要领及姿势不变。 意想「甘露」已经充满周身。意念继想：骨节脱落。方法是:从尾闾骨开始想，脊椎骨逐节脱落，(骨胳的具体形态、位置、数量等不必想象得很清楚和准确)，从尾闾处排出体外。脊椎骨脱落完以后，再脱肩胛、颅骨，皆从尾闾排出。
继而，从双足开始脱落足指、掌、跟等骨，从足下排出体外，进入地下。并且自下而上直至双手，双侧同时想象将周身所有的骨胳脱落干净，皆从足下排入地下。全部脱完，将周身轻微振摇数次，同时意想加内视「甘露」在体内分布均匀，晶莹透彻。
·三浴净身
1.阳光浴:接上式，选择天气晴朗时在室外练习。轻闭双目，意视自身为透明体 (如玻璃、水晶状物质)，温暖的阳光将自身通体照透。练功时间不限。此浴有通阳之功。
2.雨浴:接(脱胎换骨)式，选择下雨时在室内练习。轻闭双目，想象自身化成「虚空一气」，雨水可直接进入身中，毫无阻碍。意想雨水将身体内冲洗干净，(本部功打雷时勿练)。时间不限，此浴有益阴之效。
3.风浴:接(脱胎换骨)式，选择有风的天气练习。风大时和体弱者，在室内练习；风小时和体弱强者，在室外练习。轻闭双目，想象身体对风毫无「屏蔽」作用，风可直接吹入体内，将病、浊之气吹散，排出体外，时间不限。此浴有调节人身中阴阳之妙。
