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《易筋经》人人能练 能强体祛疾

作者:佚名 来源:未知 浏览: 我要评论 字号:

在武侠小说中,《易筋经》是一种至高无上的绝学。现实中《易筋经》究竟是怎样的神奇呢?

据少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王说,《易筋经》的版本非常复杂,他总共看到了几十个版本。“易就是变化,筋就是筋络,易筋是改变筋络。在武侠小说里,要练上乘功夫的话,就要打通任督二脉,这没有错。中医理论中,纵向叫‘脉’,横向叫‘络’,任督二脉正好在人体的前后中心,前面是任脉,后面是督脉,是人体的子午线。按中医理论,人体有十二正脉和奇经八脉,《易筋经》就是疏通人体经脉从而强筋壮骨。”释延王将各种版本和民间功法进行整理并拼凑完整,残缺部分则自创招式来过渡。

而历史上关于《易筋经》的来历考证却有完全不同的说法。少林寺的传统说法是:1500年前,达摩老祖在嵩山五乳峰面壁9年。达摩走后,少林僧人在洞中发现了一个铁盒,盒上没有锁却打不开。聪明的僧人用火一烤,铁盒就开了,原来上面有蜡,以防水汽侵蚀。铁盒中有两部书:《易筋经》和《洗髓经》,都是用梵文写的。而当时全寺上下精通梵文的只有二祖慧可。慧可把《易筋经》留在了少林,自己拿着《洗髓经》云游天下。寺中有不少僧人对梵文略知一二,于是各自翻译,使后来少林功法多如牛毛。但后来有位僧人带着《易筋经》在峨眉山见到了天竺僧人般剌密谛,在般剌密谛的帮助下《易筋经》才有了中文版。慧可云游归来后,《洗髓经》已经翻译完成,这时大家才发现《易筋经》和《洗髓经》原来是一体的,但后人则只知有《易筋经》不知有《洗髓经》。

《易筋经》其实并没有那么神秘,即使是普通人也可以修炼,而并非小说中所说的只有武林高手才能够学会。据释延王介绍:“修炼《易筋经》一般人只需一年左右便可打通任督二脉,修炼‘易筋洗髓功’能达到强体健骼、治病、排毒、美颜、抗癌等功效,可说是结合功夫、医学及佛教的最高内功心法。

笔者曾修炼过世传多种《易筋经》功法,对其法门认识较深,又常常将所练心得体会书于笔端,留下了一大摞笔记。早年初入武门,即训练峨眉洪门的“十二把劲功”、峨眉黄林派的“七盘易筋经功”、“岳武穆八段锦”等。此后随武当流通门宗师况永林恩师习武时,修学其入门第一功法“起床功”,这才深知易筋与洗髓并行的奥妙,再加上同参周述官的《增演易筋洗髓内功图说》,获益更大,由此长年苦研不辍,迄今已二十多年。今逢国术昌盛,武术市场广告宣传烽起,并将《易筋经》神话,偏都自诩其《易筋经》何等玄妙,自尊其手中的《易筋经》才是旷世绝本,一时间旁门左道混杂其中,清浊难分,导致了一些酷好神功绝学者及初涉武门者茫茫然难辨真伪。鉴于此,笔者深感有澄清启蒙之必要,意欲将正宗及支流易筋洗髓之功一一展示,以助后学。今先作简述,以便廓清读者朋友们的心中疑惑。

《易筋经》是我国古代先贤根据佛学和道学的相通原理,并汲取汉代华佗的《五禽戏》导引功、东方朔的洗髓伐毛养生法和中国医家的经络学说之精华,又结合儒家《易》理而创造的。其真实目的是为了通过《易筋经》的修炼,使人脱胎换骨,证登大果,即道之成仙、释之成佛的最高境界,而达肉身永存不朽。

《易筋经·总论》中曰:“易筋者,谓人身之筋骨由胎禀而受之,有筋弛者,筋挛者,筋靡者,筋弱者,筋壮者,筋舒者,筋劲者,筋和者,种种不一,悉由胎禀。如筋弛则病,筋挛则瘦,筋靡则痿,筋弱则懈,筋缩则亡,筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。若其人内无清虚而障,外无坚固而有碍,岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体,壮内以助其外。否则,道亦难期。”又《云笈七签》中曰:“常行之(按:指易筋经)不倦,精神充满,为之一年易气,二年易血,三年易脉,四年易肉,五年易髓,六年易筋,七年易骨,八年易发,九年易形,十年成道。”

在历史朝代的变更中,僧、道中人多涉足于政治争斗,逐渐将修真脉学泛化为战斗防身之预备。朝廷中的达官显贵,朝野贤侠巨盗等时常出入于空门,形成僧、道、俗的混杂。由此,《易筋经》真脉隐迹山野,遁迹流沙,一直沉迹不现;又因武林中人的一生所求,乃为武技超群而谋一官半职,完全与修炼家的趣向解脱,与养生家的祛病延年是两码子事;其受《易筋经》之启迪,根据自己拳派功架结合《易筋经》原理发挥创编,使《易筋经》支流并起,野脉并发,武林界各种《易筋经》遂兴起于世。这时的《易筋经》,再不是修炼养形者由此入道而证正果的秘典捷径,它已成为武功修炼的一部分了。

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