生、长、收、藏是天地四季的法则，亦是养生的法则。能“参赞天地之化育”，受自然之启发而顺应自然者，唯人而已。故曰：
繁枝容易纷纷落，嫩蕊商量细细开，春也。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红，夏也。
金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜，秋也。
谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花，冬也。
鼓之以雷霆，润之以风雨。日月运行，一寒一暑，天地也。
心含大道，体和自然，法于天地，形神兼备，真人也。
补充说明：关于温坐法会否影响男性生殖健康的问题，这里谈几点看法，也欢迎大家指正：
1.温坐法的温度并不高，正如文中所说：不要太烫，以温暖为宜。后面在谈到温坐法的感觉时，用了“汩汩暖意轻缓而出”的描绘，再次指明了这个问题。如果过烫，确实可能有负面影响，毕竟任何事物都要讲个度，而实际上，温度高了人是坐不住的，也就不能称为“温坐”了，改为“烤坐”更合适。
2.在不烫的情况下，温坐会使血气加快在下腹部的循环代谢，新鲜血液的引入实际上能起到补肾的作用，因此从中医的角度看，温坐法是有利于男性生殖健康和生殖能力的。
3.东北人冬天习惯烧火炕，火炕的温度跟温坐法差不多。人们经常坐在炕上吃饭、饮酒、聊天、打牌，这实际上和温坐法是很接近的，而且时间大大超过了平时养生温坐的时间，但并没有资料显示东北男士生殖能力差或者不孕、弱精症者多，因此，从实践的角度看，温坐法并不会对男性生殖健康产生不利影响。
