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无量陀罗尼门气功(2)

作者:佚名 来源:未知 浏览: 我要评论 字号:

2、逆腹式呼吸,吸气,提密处,小腹凹进,同时观想宇宙五色慧光(白、红、黄、绿、兰)高能物质流,新鲜空气进入“全顶”。默诵咒语“嗡”。呼气,松密处,小腹凸出,同时观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气由“全顶”经气脉(即中脉)源源不断地进入密处,充实,强大明点功力,明点如喷泉般向四面八方喷射光芒,照亮脏腑及全身。默诵咒语“嘿”如此反复行持108息后转顺呼吸九息,内视明点。

(阴阳轮转):接上法,坐抵谷道,两脚腕向交叉,昆仑与解溪穴相接,其余姿势,要求不变。

(吐呐方法):顺呼吸,长呼长吸,忌用力。

(意念活动):观想上体前,后各半,前一半为阴轮,后一半为阳轮,合起来是一似环无端之阴阳轮。

第一步:吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气自“全顶”沿阴轮进入密处,充实,增强明点。呼气,观想明点和明点外围之光团自密处沿阳轮上升至“全顶”,明点高速喷放光芒,照亮全身各处。如此反复行持36息后行无咒语九息,接修第二步,九息中观想明点放光,照亮全身各处。

第二步:吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气从脐轮进入密处,汇同明点,光团自密处沿阳轮上升至“全顶”。呼气,观想明点和光团自“全顶”沿阴轮进入密处明点高速喷放光芒,照亮全身各处,咒语“嘿”。如此反复行持36息后接修下法。

(静养):顺呼吸:吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气自全身毛孔进入密处,充实,增强明点光团;呼气,观想明点大放光明,照亮全身各处。如此全身放松,反复行持108息,收功,恢复到平时精神状态,轻轻睁开眼,松开身印,双手正反转圈擦热双膝,双掌置后腰,上下擦热腰部,轻缓地站起来,轻柔活动一下全身。

注:

1、 收功动作,要求同脉轮功(一)

2、一定要按功法要求,程序修练。

3、 观想的物质一定要观想清楚。

4、 收功一定要收好。

脉轮功(三)

(聚光吸能二):1、自然坐,面南,全身放松,结解脱印置耻骨前,掌心向上,对脐。

2、座抵谷道,会阴穴置凳外,脊柱竖直,消除腰椎生理性前弯,颈椎要直,头略勾。下颌内收,但忌用力。全顶朝上,百会朝天。

3、双膝与肩等宽或略宽于肩部,双脚全脚掌落地,大腿与身体间、大腿与小腿间约90——100度,以舒适为度。

4、 微闭,舌轻抵上腭,阖目,展慧中,松密处。

(吐呐方法):顺腹式呼吸,鼻吸鼻呼,长呼长吸,忌用力。

(意念活动):1、观想脐轮(脐下三寸)处有一白色光团,保持住。吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气由全顶经中脉管道进入光团;呼气,默诵咒语“蓝”同时观想光团中出现明点大放光芒,照亮全身各处,反复行持36息,保持住。

2、观想“全顶”有一白色光团,保持住。吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气进入全顶光团,呼气,默诵咒语“奄”(A),同时观想全顶光团中出现明点大放光芒,照亮全身各处。反复进行36息,保持住。

3、观想脚轮有二白色光团,保持住,吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气由全顶经中脉管道密处分两股沿双腿内侧进入脚轮光团,呼气,默诵咒语“莎”,同时观想脚轮光团中出现明点大放光芒,照亮全身各处,反复行持36息,保持住。

5、 观想全身是一金色大光团,保持住。吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气进入金色大光团,呼气,默诵咒语“诃”,同时观想“心轮”、“慧中”和金色大光团闪放金光,照亮宇宙。

6、 观想金色大光团和全顶、脐轮、脚轮各光团同时平面顺时针旋转(不要快,女性逆时针旋转)。保持住,吸气,观想太阳、月亮、北斗星、各星星、山川、树木、花草、湖、海、河流等宇宙慧光高能物质流,新鲜空气被各光团旋转之引力吸入;呼气,默诵咒语“奄蓝莎诃”,同时观想各光团之明点大放光明,照亮宇宙,反复行持108息。

7、 接上法,观想各光团汇集脐轮,同脐轮腹中之光团明点合而为一并继续旋转,全身之气亦一起在体中同时旋转。吸气,观想宇宙五色慧光高能物质流,新鲜空气被旋转之气自全顶经中脉吸引及脐轮光团;呼气,默诵咒语“蓝”,同时观想光团,明点大放光明,照亮全身各处,反复行持36-108息。缓缓停转,内视行无观想九息。

(阴阳轮转二)接上法,A、吸气,观想宇宙五色慧光,高能物质流,新鲜空气自全顶经中脉及进入脐轮光团、明点,呼气,默诵咒语“莎”,观想一光团明点变成二个光团、明点,沿双脚内,前侧行至脚轮。B、吸气,观想二光团,明点自脚轮沿腿之外,后侧上行至脐轮合而为一光团,明点;呼气,默诵咒语观想光团,明点自脐轮经阳(背)面上行至“全顶”。如此,再按A、B顺序观想光团明点阴下阳上运行方法反复行持108息。

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