（三）注意事项
我们这套功法在练功时没有什么苛刻的要求，不受时间，地点，场所，方向的限制，随时随地，不论朝那个方向都可以练，但在空气流通的室内练功比室外练功效果好，因为室外环境不如室内稳定，有时会刮风，有时会下雨，有时有烈日。
为了提高疗效，有几个问题是需要注意的。
1、 要松，软，圆，不论哪种气功，对练功姿势和动作的要求都是松，软，圆。因为做到了这几点就气血流畅，效果显著。特别是我们这套功法是强调用姿势和动作来调动气的，因此治疗近视眼的疗效快慢，显著程度，取决于是否能做到松，软，圆。当然，这不是一下子就可以达到的，是要在不断地锻炼中逐步形成的。
所谓松，就是要放松肌肉和关节，不要紧并肌肉和关节，但也不是说“松松跨跨”，手也提不起来，脚也站不稳，而是既要达到姿势和动作的要求，又不要紧绷肌肉和关节。
所谓软，就是动作要缓慢柔和，练气功不是做广播操，也不是打拳，因此在一个动作向下一个动作过渡时，动作要缓慢些，柔和些，不然气血就跟不上来。
所谓圆，就是在关节的转弯处要保持“圆势”，也就是说在关节的转糨处不要方楞出角，比如上臂和前臂的夹角大于90度，不要露出肘尖，这样有利气血的运行。
2、 不用意守，呼吸自然。气功流派很多，不同流派在练功时有不同的要求，比如有些流派在练功时要求以意领气，或气沉丹田，或调整呼吸，或入静等等，而我们这套功法没有这些要求，我们是用姿势和动作调气的，因此在练功时要求不带意念，即不要用意念去指挥气，这样就安全可靠，不出偏差，同时要求自然呼吸，即不要去管呼吸，任其自然，不必入静，不论在什么环境下都可练功，一面练功一面谈笑甚之唱歌也可以，因为越是这样越自然，越易放松。
3、 不要在饥饿时或过饱时练功：饭前要让胃有个准备时间，饭后要让谓有个消化时间，因此饭前（比如说半个小时），饭后（比如一个小时）不宜练功。不宜空腹练功，空腹练功会因能源跟不上而越练越冷，胃病患者更不宜空腹练功或饭后马上练功。早上可先吃些饮料或少量早餐，练功再补充。初练时消化，吸收功能跟不上消耗，可以增加饮食，以利再战，以后消化，吸收功能通过锻炼提高了，饮食也和过去一样了。
4、 不要坦胸露腹地当风练功。这风指大的，直接的风，坦胸露腹在大风中练功容易受凉感冒。
5、 穿平底鞋练功。
6、 练功后应用干毛巾擦汗。
7、 初练时可能出现的情况：初练时由于不习惯或平时少运动，往往会产生腿的疼痛和颤抖，再由于掌握不好功法要领，可能还会产生腰疼，肩背疼，脚麻等现象，这些都是初练阶段正常的，必然的现象，只要逐渐熟练后，这些现象即会减轻或消失，这现象可能要出现15天左右，根据各人不同的条件，而有长有短，将来练另一套新功法时还可能产生上述现象。
初练时还会有心跳和呼吸加快的现象，这也是运动时的正常现象。
不论初练还是久练，都会出汗或淌汗，这是排邪和散热的表现，也是运动时的正常现象。
在这个阶段要坚持信心，不要遇难而退，要转好从不练到锻炼的弯子。
再练下去就会产生手掌和手指发胀，发麻，发热的现象，这是真气到达手上的表现，有些人在练功时还会产生肠鸣，嗳气，放屁等现象，这是消化系统活跃的表现。
对近视眼患者来说，就会产生眼部的发热，发胀，发麻，发酸，发痒，跳动或流泪，这是真气在眼部起治疗作用的反应，中医把这现象称为“得气”，中医认为“气至而有效”，所以疗效就在这时逐渐显现出来了，特别是眼痒，是气血恢复正常运行时出现的感觉，痒得如虫在爬，基本奇痒难耐，不必惊慌。
（8）有其它慢性病患者可能出现的情况：本功法是通过整体调整再重点治疗近视眼的，因此近视眼而还患有其它慢性病者，在整体调整时，这些慢性病将同时得到调整，患部可能发生反应，原来是痛的病这时可能更痛，原来是胀闷的病，这时可能更胀，更闷，基本原来不痛，不胀的地方也可能胀痛，原来有病的，活动不便的关节可能会抖动，震动，原来有高血压，低血压的血压可能反而不稳定。这些都是真气数量和能量达到一定程度时冲击病灶的反应，称作“气冲病灶”，中医认为真气到达某个部位时，如那里不通，则“不通则痛，通则不痛”，所以这是一种正常现象，不必惊慌，可以继续锻炼，经过一段时期后，这种现象即会消失，这时那些慢性病也就好了，真是一举两得。
9、其它：女性在练功中如没有什么特殊情况，（在经期来时可以休息二至三天），平时可以照常练功。近视眼患者，特别是大中学生往往有神经衰弱的病，因为用眼过度者往往也伴着用脑过度。本功法练完后往往精神振奋，容光焕发，但对失眠者来说就会不习惯——怎么练了气功更睡不着觉了？其实这“睡不着”和“失眠”性质不同，只要坚持一段时间就会睡眠香甜的，但是为了避免这种不习惯现象，练功时间可以离开临睡时间远些。
生命在于运动，而运动在于恢复，练功以后，如没有休息好，接着再练，就会造成运动劳累，这对练功和身体没好处，所以要掌握分寸，不必蛮练，要苦练加巧练，一般每次练功要20分钟左右才有效果，练到45分钟就可以了，休息好以后再练，每天能多练几次（如两三次），每次练20-30分钟则效果更好。
